Ametist Matların Rahatlama ve Stres Atma Sürecinizi Nasıl Artırdığı

Elle dokunmuş ametistten yapılan matlar, rahatlama ve genel stres relief açısından faydalı olabilir. Bu matlar, sakinleştirici ve yatıştırıcı olduğu varsayılan ametist kristalleri içerir. Eğer bir ametist matı meditasyon sırasında kullanırsanız daha huzurlu ve rahat hissedersiniz. Ancak bu matlar üzerimize uyguladıkları geçici acı veren basınç ile nasıl olur da rahatlamamıza ve stresimizi azaltmamıza yardımcı olur?

Amethyst kristalleri meditasyon sırasında zihninizi yatıştırmaya yardımcı olur.

Meditasyon yaparken ametist Mat , kristalin enerjileri rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Kristallerden gelen hafif titreşimler zihninizi ve vücudunuzu sakinleştirebilir ve sizi daha fazla huzur, sükûnet ve rahatlama ile uyku getirebilir. Bu özellikle sinirli veya gergin olduğunuzda faydalıdır.

Negatif iyon üretimi

Amfizem matlarınız aracılığıyla vücudunuzdaki stres ve anksiyete seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir. Negatif iyonlar, ormanlarda ve şelalelerin yanında doğal olarak bulunan küçük partiküllerdir. Bu iyonlar daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilir ve genel stres seviyenize bile fayda sağlayabilir. Eğer amfizem halısı kullanıyorsanız, bu halı bile negatif iyon üretebilir, böylece rahatlayabileceğiniz sakin bir oda olarak kullanılabilir.

Daha iyi bir uyku ve artan bir sükûnet duygusunu deneyimleyeceksiniz

Bir amfizem matının üzerinde yattığınızda. Uykusuzluğunuz varsa veya geceleri huzursuzluk yaşıyorsanız, ametist infrAVIS mat yatmadan önce iyi bir şekilde rahatlamanıza yardımcı olabilir. İçindeki kristallerin sakinleştirici etkisi zihninizi ve vücudunuzu sakinleştirmeye yardımcı olabilir ve böylece uykuya dalmayı ve uykuda kalmanızı kolaylaştırabilir. Bu da uyku kalitenizi artırabilir ve horlama olmadan daha rahat bir gece geçirebilmenizi sağlayabilir, dedi Dr. Puhl.

Ametist matın yaydığı sakinleştirici ısı, kaslarınızdaki gerginliği ve vücudunuzdaki strese rahatlama getirebilir.

Ametist kristallerinde depolanan ısı, ağrıyı dindirmeye ve kaslardaki sertliği gidermeye yardımcı olur; uzun bir günün sonunda rahatlamak için harika bir yoldur. Meditasyon uygulamanızın bir parçası olarak kullanmanız ya da sadece yatmadan önce birkaç dakika üzerine uzanmanız, ısı sayesinde kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayabilir.

Basitçe rahatlama, ferahlama ve canlanma hissinden faydalanın

Amest mat ile daha iyi sağlık elde edin ya da sağlığınızı tekrar kazanın. Bir amatist mat kullanmak sadece size çok şey kazandırabilir ametist mat ereada gününüze. Stresi ve anksiyeteyi yatıştırmaktan daha iyi uyumaya ve huzurlu bir atmosfer yaratmaya kadar, ametrin mat, sizi en iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca daha odaklı ve sakin hissetmenize de yardımcı olabilir.