Tüm Kategoriler

İletişime Geçin

fiziksel terapi matı

Birini yaralanması veya cerrahi bir ameliyat geçmesi durumunda fiziksel terapi önerilir ve terapist, daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek Fiziksel Terapi Matları kullanır. Bu muhteşem matlar, iyileşmenizi desteklemek için tasarlanmış ve aynı zamanda denge, dayanım ve esnekliği geliştirmeye yardımcı olurlar. Ayrıca hissedebildiğiniz herhangi bir kas ağrısını da hafifletebilirler. Bu matın en güzel kısmı, evinizde ya da bir fiziksel terapi kliniğinde kullanabilmenizdir ki bu da onu çok esnekleştirir.

Denge problemleri yaşarsanız veya karnınızın kasları tonlanmaya ihtiyaç duyarssa, fiziksel tedavi matı size büyük bir yardımı olur. Mat, açıkçası soğuk zemin ile ayaklarınız veya güvenli bir şeyin üzerinde olmanız gereken diğer vücut bölümleri arasında bir engel oluşturur (dengesi gerektiren herhangi bir egzersiz yaparken stumble etmemenize yardımcı olur) Denge: Dikey konumda kalma ve düşmemek için önemlidir. Ayrıca mat üzerinde egzersiz yapabilirsiniz (karın kaslarınızı çalıştırabilirsiniz ve bu kaslar stabilite için en önemli olanlardır)

Denge ve gücünüzü bir terapi matıyla geliştirin

Tek Ayaklı Durma: Fizyoterapi mati ve yanınızda stabil bir kişi veya mobilya kullanarak önce bir ayağınız üzerinde durmaya çalışın. Daha sonra (istediğinizde) karşı taraftaki ayağınızla tekrarlayın. Eğer bu çok zorluk çekiyorsa, her iki ayağınızla yere basarak gözlerinizi kapayın. Bu, vücudunuza küçük bir direnç verir! Daha sonra gözlerinizi kapalı tutarak tek ayağınız üzerinde durun — bu siz daha iyi olduğunda dengeyi büyük ölçüde artıracaktır.

Karnız kaslarınızı plank, köprü veya karnı çekiş hareketleriyle güçlendirebilirsiniz. İlk egzersiz, karın, sırt ve kalça kaslarınızı hedef alan egzersizler arasında iyidir. Bu kasları güçlendirmek, doğrultunuzu korumanıza ve kendinize daha güvenli hissetmenize yardımcı olur. Ayrıca, daha güçlü kaslara sahip olmak, yaralanma ihtimalinizi de azaltır.

Why choose Luxuryade fiziksel terapi matı?

İlgili ürün kategorileri

Aramadığınız şeyi bulamıyor musunuz?
Daha fazla ürün için danışmanlarımızla iletişime geçin.

Şimdi Teklif İste

İletişime Geçin

BÜLTEN
Lütfen Bize Bir Mesaj Bırakın