Sa Shpesh Duhet të Përdorni një Biomaterial Infraterë? Këshilla e Ekspertëve

Një Biomat i infravekë është një pad i veçantë që ofron heqjen dhe dritën e infravekë për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë. Biomatët janë të njohur gjerësisht për të ndihmuar në dhimbje, stres dhe relaksim. Por sa shpesh duhet të përdorni Biomat-in për të maksimizuar përfitimet e tij? Le të mësojmë së bashku!

Sa shpesh të përdorësh një Biomat të infravekë?

Sipas ekspertëve, përdorimi i një BioMati të infrëkuqe në mënyrë të rregullt mund të bëjë që të ndihesh mirë. Është si palestra — sa më shumë të shkosh, aq më mirë do të ndihesh! Ata rekomandojnë të përdoret rreth 3 deri në 5 herë në javë për nga 30 deri në 60 minuta në sesion. Kjo do të ndihmojë trupin të ulet në nxehtësinë dhe dritën e BioMatisë.

Sugjerime për Përdorimin e një BioMati të Infrëkuqe

Ja disa sugjerime për të marrë rezultatet më të mira nga BioMatia juaj e Infrëkuqe.

Nëse po përjetoni toksina të dukshme fizike, pijeni shumë ujë para dhe pas përdorimit të BioMatisë. Kjo promovon hidrimin e trupit tuaj.

Mendoni të kryeni ulët të butë ose frymë të thellë gjatë qëndrimit në BioMat. Kjo mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve dhe në qetësimin e mendjes suaj.

Dëgjoni trupin tuaj! Nëse jeni shumë të nxehtë apo të pakomodhshëm për të vazhduar, bëni pushim.

Sa është shumë?

Edhe pse një BioMaterie me Infraterm mund të ofrojë lehtësim, përdorimi i tepërt nuk mund të jetë i dobishëm. Dhe edhe pse ekspertët thonë se përdorimi i gjatë dhe i përditshëm mund të shtresojë trupin tuaj. Është e nevojshme të lini trupin tuaj të pushojë. Pra, mbani përdorimin 3–5 herë në javë dhe sigurohuni që të mos e injoroni mënyrën se si ndiheni.

Pse Larg dhe Njehsimi është I Rëndësishëm

BioMateria me Infraterm duhet të përdoret në mënyrë të vazhdueshme për të marrë përfitime optimale. Doktori i famshëm thotë se ka një diferencë midis shëndetit dhe lehtësimit. Kjo është si të fërgulloni dhëmbët tuaj çdo ditë për t'i mbajtur të shëndetshëm, apo jo? Qëndroni tek ajo dhe do ta ndihni ndryshimin, jo vetëm në trup por edhe në mendjen tuaj. Krijoni një plan që ju përshtatet juve!

Zhvillimi i një rutine për BioMaterienë me Infraterm

Ne të gjithë jemi të veçantë, kështu që është e rëndësishme të dizajnoni një rutinë për BioMat që ju pëlqen. Mendoni kur ndiheni më së shumti të stresuar ose të pakënaqur gjatë javës dhe planifikoni përdorimin tuaj të BioMat për ato kohë. Ju gjithashtu mund të eksperimentoni me gjatësi të ndryshme kohore dhe temperatura për të përcaktuar çfarë funksionon më së miri për ju. Mbani mend të vështroni trupin tuaj – kur ndiheni më mirë, e dini se jeni në rrugën e duhur!

Përfundim

Një BioMat me Rrezet Infrakuqe tepër ametist mund të jetë shumë i dobishëm dhe një mënyrë e mirë pasive për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të zvogëloni dhembjen dhe të ndiheni më mirë në përgjithësi. Pra, këtu e keni atë, duke ditur sa duhet të përdorni BioMat-in, duke ndjekur këshillat e ekspertëve, pa e tejkaluar, duke qenë të durueshëm dhe duke zhvilluar rutinën tuaj të vetme, ju nuk do të humbisni asnjëherë shpërblimet nga BioMat-i juaj. Pra, siguroni BioMat-in tuaj të llojit Luxuryade me Rrezet Infrakuqe dhe ndihuni mirë që sot!