Cik bieži vajadzētu izmantot infrasarkanā starojuma matraci? Eksperta padoms

Infrasarkanā bioruļļa ir unikāla paklājiņš, kas nodrošina siltumu un infrasarkano gaismu, lai palīdzētu jums justies labāk. Bioruļļi ir plaši pazīstami, lai palīdzētu ar sāpēm, stresu un atslābumu. Bet cik bieži jālieto bioruļļa, lai maksimāli izmantotu tās priekšrocības? Mācīsimies kopā!

Cik Bieži Lietot Infrasarkanā Bioruļļa?

Saskaņā ar ekspertiem, infrasarkanās BioMat sistēmas ikdienas lietošana var likt jums justies labi. Tas ir kā sporta zāle — jo biežāk apmeklējat, jo labāk jūtaties! Ieteicams to lietot apmēram 3—5 reizes nedēļā pa 30—60 minūtēm katrā sesijā. Tas palīdzēs jūsu ķermenim pierast pie BioMat siltuma un gaismas.

Ieteikumi par infrasarkanās BioMat sistēmas lietošanu

Šeit ir daži ieteikumi, kā iegūt labāko rezultātu no jūsu infrasarkanās BioMat sistēmas.

Ja pamanāt acīmredzamus fiziskus toksīnus, dzeriet daudz ūdens pirms un pēc BioMat lietošanas. Tas veicina jūsu organisma hidratāciju.

Uzlieciet BioMat sistēmu un veiciet vieglas izstiepšanās vingrinājumus vai dziļu elpošanu. Tas var palīdzēt atslābināt muskuļus un nomierināt prātu.

Klausieties savā ķermenī! Ja jums ir pārāk karsti vai neērti turpināt, ejiet uz priekšu un dariet pārtraukumu.

Cik bieži ir par daudz?

Kaut Infrasarkanā BioMat var piedāvāt atvieglojumu, tā pārmērīga izmantošana var nebūt noderīga. Un, kaut eksperti saka, ka ilgstoša ikdienas izmantošana var novest līdz jūsu ķermeņa pārslodzei. Ir nepieciešams ļaut ķermenim atpūsties. Tāpēc ierobežojiet izmantošanu līdz 3–5 reizēm nedēļā un pārliecinieties, ka neignorējat savu sajūtu.

Kāpēc svarīga ir vienmērība

Lai sasniegtu labākos rezultātus, Infrasarkanā BioMat ir jāizmanto pastāvīgi. Slavenais ārsts saka, ka starpība starp veselību un atvieglojumu ir tāda pati kā, piemēram, zobu ikdienas tīrīšana, kas saglabā to veselību, vai ne? Turpinot to izmantot, jūs to varēsiet just, ne tikai ar ķermeni, bet arī ar prātu. Izstrādājiet plānu, kas jums piemērots!

Infrasarkanā BioMat Rutīnas Izstrāde

Mēs visi esam unikāli, tāpēc ir svarīgi izstrādāt BioMat rutīnu, kas jums patīk. Padomājiet par laiku, kad jūties visstresnīgāk vai visvairāk diskomforta laikā nedēļas, un ieplānojiet BioMat lietošanu šajā laikā. Jūs varat eksperimentēt ar dažādu ilgumu un temperatūru, lai noteiktu, kas jums darbojas vislabāk. Vērojiet savu ķermeni — kad jūtaties labāk, zināt, ka esat uz pareizā ceļa!

Secinājums

Infrasarkanā BioMat ametista gultas pad var būt ļoti noderīga un patīkama pasīva metode, kas palīdz jums atslābt, samazināt sāpes un justies labāk kopumā. Tātad, tagad jūs zināt — uzzinot, cik daudz lietot BioMat, ievērojot ekspertu padomus, nelietojot pārāk daudz, paliekot konsistentam un izstrādājot savu rutīnu, jūs nekad neizlaistīsiet savas BioMat izdevības. Tāpēc paņemiet savu Luxuryade Infrasarkanā BioMat un jūtieties labi jau šodien!