באיזו תדירות כדאי להשתמש במט לרחמי אינפרא-אדום? ייעוץ מומחים

מטרית אינפרה אדומה היא מטפחת ייחודית שמספקת חום ואור אינפרה אדום כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר. ידוע שמטריות אלו עוזרות בהפחתת כאבים, סטרס ורילקסציה. אך באיזו תדירות כדאי להשתמש במטרית כדי להפיק את המירב מההשפעות שלה? בואו נלמד יחד!

באיזו תדירות כדאי להשתמש במטרית אינפרה אדומה?

בשימוש יומיומי במדרכת האינפרה-אדום, כך אומרים המומחים, ניתן להרגיש טוב יותר. זה כמו בסלון כושר – ככל שתגיעו יותר, תרגישו טוב יותר! מומלץ לישון עליה 3 עד 5 פעמים בשבוע, 30 עד 60 דקות בכל פעם. פעולה זו תעזור לגוף להתרגל לחום ולאור של המדריכה.

המלצות לשימוש במדרכת האינפרה-אדום

להלן המלצות כדי לקבל את המרבית ממדרכת האינפרה-אדום שלכם.

במידה ואתם חשים בסימני רעלים פיזיים בולטים, שתיו רב עם מים לפני ואחרי השימוש במדרכה. פעולה זו תקדם את רמת ההידרציה בגוף.

שקלו לבצע התארכויות עדינות או נשימה עמוקה בזמן שוכבים על מדריכת האינפרה-אדום. פעולה זו עשויה לסייע בהפחתת מתח שרירים וברוגע הנפש.

האזינו לגוף שלכם! אם אתם מרגישים חום מוגזם או לא נוח להמשיך, קחו הפסקה.

כמה פעמים זה יותר מדי?

בעוד כיסוי באינפרה אדום יכול להקל על החולי, שימוש מוגזם בו עשוי לא להיות מועיל. ואף שהמומחים אומרים ששימוש יומיומי ממושך עלול להלחם על הגוף. זה הכרחי לנוח את הגוף שלך. אז רק לשמור את זה ל 3 5 פעמים בשבוע, וודא שלא להתעלם איך אתה מרגיש.

למה עקביות חשובה

הביו-מט אינפרא אדום חייב להיות בשימוש עקבי כדי לקבל תועלת אופטימלית. הרופא המפורסם אומר שיש הבדל בין בריאות ושיפור זה כמו לצחצח שיניים כל יום שמרים אותם בריאים, נכון? תדבוק בו ותוכל להרגיש אותו, לא רק בגוף שלך אלא גם במוח שלך. תכינו תוכנית שמתאימה לכם!

בניית שגרה לשימוש במיטת הביומט האינפרא אדומה

כולנו ייחודיים, אז חשוב שתעצב שגרת ביו-מט שתאהב. שקול מתי אתה מרגיש את הלחץ או אי הנוחות ביותר במהלך השבוע, ולתכנן את השימוש BioMat שלך עבור זמנים אלה. אתה יכול גם להתנסות עם משך זמן וטמפרטורות שונים כדי לקבוע מה עובד הכי טוב בשבילך. שים לב לגוף שלך, כאשר אתה מרגיש טוב יותר, אתה יודע שאתה על הדרך הנכונה!

מסקנות

ביומאט אינפרא אדום מצע אמציסט יכול להיות כל כך מועיל ודרך פסיבית נחמדה לעזור לך להירגע, להפחית כאב, ולהרגיש טוב יותר באופן כללי. אז הנה זה, אם תדעו כמה להשתמש בביו-מט, תעקבו אחר עצות המומחים, אל תעלו, הישארו עקביים ותפתחו את השגחה שלכם, לעולם לא תפספסו את התגמולים של הביו-מט שלכם. אז קבל את הביו-מט האינפרא אדום של לוקסייד שלך ותרגיש טוב היום!