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tapis d'exercice en rééducation

Bien que l'amélioration de votre mobilité soit l'un des aspects les plus marquants que vous pouvez retirer d'un tapis d'exercice en thérapie physique. Mouvement : un compte rendu de l'étendue et de la manière dont vous pouvez bouger votre corps. Vous ne pourrez peut-être vous déplacer que si vous avez été blessé ou si une affection empêche vos mouvements. Cela signifie que vous pourriez ne pas être en mesure de réaliser diverses activités, si cela est possible du tout. Cependant, en suivant les exercices appropriés et en travaillant avec votre thérapeute, vous pouvez lentement mais sûrement vous améliorer avec le temps.

Le tapis d'exercice de kinésithérapie est confortable et rembourré. Sa surface est spéciale, ce qui permet également de bouger sans causer de blessures. Par exemple, en étant allongé sur le fort sur un tapis, vous pouvez faire des relevés de jambes, des cercles avec les bras ou des étirements. Ces exercices sont conçus pour éliminer toute rigidité dans vos articulations et muscles afin que vous puissiez bouger dans une amplitude plus grande de mouvement sans douleur. Ce sont les types de mouvements dont vous devriez consacrer du temps chaque jour pour améliorer votre mobilité.

Réduisez la douleur et le malaise avec des exercices ciblés sur un mat de thérapie

Ils vous donneront des exercices spécifiques qui ciblent la zone de votre corps qui est douloureuse. Par exemple, si vous ressentez des douleurs au genou, ils vous feront faire des exercices qui peuvent renforcer les muscles autour du genou. Lorsque les muscles sont plus forts, ils peuvent réduire une partie de la pression sur l'articulation de votre genou, ce qui atténue la douleur. Cela vous aidera à vous sentir mieux et à répondre à vos besoins quotidiens normaux : travaillez en suivant les recommandations d'un thérapeute spécialisé.

Rester en bonne santé et être actif dépend de bien plus que de simples hormones, surtout si vous êtes fort et équilibré en conséquence. Votre corps peut bouger plus librement, donc lorsque nous parlons de flexibilité, cela signifie que vous ressentez rarement de la tension ou de la rigidité. À l'inverse, lorsque vous êtes stable, vous restez droit et maîtrisez ce qui se passe. Cela est crucial car cela vous empêche de tomber et d'avoir un accident pouvant entraîner davantage de blessures.

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