La douleur est la douleur, tout le monde comprend ce concept. Elle peut arriver à n'importe qui et à n'importe quel moment. Vous trébuchez en jouant au basket avec vos amis, ou vous avez un mal de tête après avoir fixé l'écran toute la journée. Quelle que soit la manière dont vous vous blessez, la douleur peut rendre le moment moins amusant et agréable. C'est pourquoi les gens travaillent dur pour essayer de trouver cette pièce manquante dans le coffre-fort de leur douleur. En se creusant la tête, une équipe ne cesse jamais de chercher des astuces dans sa manche. Deux traitements populaires dont on parle partout incluent les tapis PEMF et la thérapie par lumière rouge. Mais voici la question que vous pourriez poser : comment ça fonctionne et lequel convient mieux à vos besoins ? Nous découvrirons ensemble, un par un, les réponses à ces questions.
PEMF signifie champ électromagnétique pulsé (enregistreur audio), des matelas, et immédiatement tandis que l'autre est appelé thérapie par chaleur infrarouge lointaine. Cela signifie que le tapis envoie de petits signaux électriques à travers votre corps lorsque vous vous allongez dessus. Un exemple de cela est qu'ils peuvent envoyer des signaux pour réduire la douleur ou les gonflements, ce qui vous rendrait plus confortable. La thérapie par lumière rouge, quant à elle, implique une longueur d'onde différente de lumière qui pénètre réellement dans votre peau et aide à promouvoir l'activation au niveau cellulaire. La douleur et les gonflements peuvent également être atténués avec cela. Mais quel traitement est le meilleur selon moi ? C'est quelque chose dont nous parlerons.
Deux solutions que les gens adorent pour soulager la douleur sont les tapis PEMF et la thérapie par lumière rouge. Des études ont confirmé que chacun de ces traitements apporte certains bénéfices. Un exemple est une étude qui a montré que les tapis PEMF faisaient se sentir mieux et plus à l'aise les personnes souffrant de douleurs articulaires sévères. Une autre étude a révélé que l'utilisation de la thérapie par lumière rouge réduisait les douleurs dorsales. Cela nous laisse penser que les deux traitements peuvent être très précieux pour soulager la douleur.
L'ATP, ou adénosine triphosphate, est quelque chose que les tapis PEMF peuvent aider nos cellules à produire en abondance. L'ATP est comme une batterie pour les cellules. Voici comment l'ATP nous aide : il permet à nos cellules de se réparer plus rapidement et de fonctionner mieux. Pendant ce temps, la thérapie par lumière rouge aide nos cellules en améliorant les mitochondries. Nos cellules possèdent de petites usines produisant de l'énergie appelées mitochondries. Nos cellules peuvent maintenir une meilleure santé lorsque ces usines énergétiques fonctionnent correctement.
L'enflure est lorsque une partie de notre corps devient rouge, gonflée et douloureuse. Le corps essaie de se guérir lui-même. Mais parfois, l'enflure peut être excessive et c'est alors qu'elle devient une situation inconfortable à gérer. Il est donc nécessaire de savoir comment réduire l'enflure. C'est ici que les tapis PEMF ainsi que la thérapie par lumière rouge s'avèrent très utiles. Une étude en tube à essai a démontré que les tapis PEMF aidaient les personnes souffrant d'arthrite à réduire l'enflure. Une étude supplémentaire a déterminé que la thérapie par lumière rouge était efficace pour diminuer l'inflammation chez les individus souffrant de problèmes pulmonaires. Par conséquent, l'une ou l'autre sont des options efficaces pour aider à réduire l'enflure et vous rendre plus confortable.
Le stress est un phénomène courant que les gens traversent en raison de l'inquiétude, de l'anxiété et du sentiment d'être débordé. C'est un problème qui affecte la plupart d'entre nous dans ce monde d'aujourd'hui où tout va à 100 à l'heure. Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est que le stress peut en réalité rendre la douleur bien pire, et c'est pourquoi il devient crucial de trouver des moyens de réduire le stress dans sa vie. Des études ont été menées sur les tapis PEMF et la thérapie par lumière rouge pour voir s'ils peuvent aider à diminuer les niveaux de stress. Par exemple, une étude a montré que s'allonger sur des tapis PEMF rendait les personnes souffrant de douleurs chroniques au dos moins stressées. Dans une autre étude, la thérapie par lumière rouge a bien fonctionné chez des individus ayant des déséquilibres humoraux comme le trouble affectif saisonnier. Ainsi, les deux traitements pourraient aider à réduire votre stress et améliorer votre bien-être général (1).
Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé et notre bonheur. C'est pendant le sommeil que notre corps se répare, et que les cellules du cerveau traitent toute l'information que nous absorbons pendant la veille. Cependant, parfois, nous pouvons rencontrer de graves problèmes de sommeil. C'est ici que vos tapis PEMF et la thérapie par lumière rouge entrent en jeu. J'ai découvert que les deux traitements avaient été étudiés pour leur effet sur la qualité du sommeil. Une recherche a montré que les tapis PEMF amélioraient la qualité du sommeil des personnes souffrant de fibromyalgie. La thérapie par lumière rouge a également amélioré le sommeil des insomniacs dans une autre étude. Comme vous pouvez le voir, les deux traitements peuvent aider à améliorer votre sommeil, ce qui pourrait avoir des effets significatifs sur la manière dont vous vous sentez pendant la journée.
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