Kuinka ametistimadot parantavat rentoutumista ja stressin lievittämistä

Käsityönä valmistetut amethystimatot voivat olla hyödyllisiä rentoutumisessa ja yleisen stressin lievityksessä. Näissä mattojen sisällä olevat ametistikiteet ovat rauhoittavia ja pehmeitä. Jos käytät amethystimattoa meditoitessasi, se antaa tunnetta rauhallisuutta ja rentoutumista. Mutta miksi nämä matot, joissa on kaikki kipua aiheuttava paine, auttavat meitä rentoutumaan ja stressin lievittämisessä?

Amethystikiteet rauhoittavat mieltä meditaation aikana.

Kun meditoit amethysti-temppu , kristallin energia voi auttaa sinua rentoutumaan. Kristallien lämpimät värähtelyt voivat rauhoittaa mieltäsi ja kehoasi sekä tuoda rauhaa ja levollisuutta, jolloin on helpompaa rentoutua ja nukahtaa. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos olet hermostunut tai jännittynyt.

Negatiivisten ionien tuotanto

Ametistimattojen kautta voi edistää stressin ja ahdistuksen tasojen laskemista kehossasi. Negatiiviset ionit ovat pieniä hiukkasia, joita esiintyy luonnossa, kuten metsissä ja vesiputouksien läheisyydessä. Näiden ionien vaikutuksesta voit tuntea olosi iloiseksi, ja ne voivat jopa parantaa yleistä stressitasoasi. Jos käytät ametistimattoa, se voi tuottaa negatiivisia ioneja, joten sitä voidaan käyttää rauhallisena tilavana, jossa voit rentoutua.

Nautit paremmasta unesta ja korostuneesta rauhallisuuden tunteesta

Kun makuat ametrismatolla. Jos sinulla on unettomuutta tai tunnet levottomuutta öisin, se voi auttaa sinua. amethysti-infrapunasäteilymatto voi tuoda rauhallisen laadun ennen nukkumaanmenoa. Kristallien sisällä oleva rauhoittava tunne voi auttaa rauhoittumaan sekä mielessä että kehossa, mikä puolestaan tekee helpommaksi nukahtaa ja pysyä nukkumassa. Tämä voi potentiaalisesti parantaa unenlaatua ja antaa rauhallisemman yön ilman snoringia, sanoo Puhl lääkäri.

Ruskean maton rauhoittava lämpö voi tuoda helpotusta lihaksiisi ja stressiin kehoosi.

Ruskeisiin kristalleihin varastoitunutta lämpöä on tunnettu lievittävän kipuja ja helpottavan jäykkyyttä – upea tapa rentoutua pitkän päivän jälkeen. Käytäthän sitä osana meditaatiokäytäntöäsi tai vain makoilet sen päällä muutaman minuutin ajan ennen nukkumaanmenoa, lämpö voi tehdä sinusta helpommin rentoutuneen.

Hyödytään rentoutumisesta, virkistymisestä ja uudistumisesta

Saat paremman terveyden tai palauttaa terodyksesi ruskealla matolla. Voit saavuttaa paljon ottamalla sen käyttöön amethystin matolla ereada arkeesi. Hunaja-ametistimatto voi auttaa sinua tuntemaan olomme rauhalliseksi ja keskittyneeksi, lievittämään stressiä ja ahdistusta sekä parantamaan unenlaatuaa.