چه مدت زمانی باید از تشک زیستی مادون قرمز استفاده کنید؟ مشورت با کارشناسان

بیومات مادون قرمز یک پد منحصر به فرد است که گرما و نور مادون قرمز فراهم می کند تا به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. بیومات ها به طور گسترده برای کمک به درد، استرس و راحتی شناخته شده اند. اما چقدر اغلب باید از بیومات برای به حداکثر رساندن مزایای آن استفاده کنید؟ بیاییم با هم یاد بگیریم!

چقدر اغلب باید از یک بیومات مادون قرمز استفاده کنید؟

استفاده منظم از یک بیومات مادون قرمز می‌تواند طبق گفته کارشناسان باعث احساس خوبی در فرد شود. این موضوع شبیه به باشگاه ورزشی است — هر چه بیشتر به آن بروید، احساس بهتری خواهید داشت! آن‌ها پیشنهاد می‌دهند که حدود ۳ تا ۵ بار در هفته و هر بار ۳۰ تا ۶۰ دقیقه از بیومات استفاده کنید. این کار به بدن شما کمک می‌کند تا به گرما و نور بیومات عادت کند.

پیشنهاداتی برای استفاده از بیومات مادون قرمز

در اینجا چند پیشنهاد برای بهترین نتیجه گرفتن از بیومات مادون قرمز آورده شده است.

اگر دارای سموم فیزیکی واضحی هستید، قبل و بعد از استفاده از بیومات آب فراوان بنوشید. این کار به حفظ تعادل آب بدن کمک می‌کند.

در حالی که روی بیومات دراز کشیده‌اید، می‌توانید حرکات کششی آرام یا تنفس عمیق انجام دهید. این امر ممکن است به آرامش عضلات و ذهن شما کمک کند.

به بدن خود گوش دهید! اگر احساس کردید خیلی گرم یا ناراحت هستید و ادامه دادن سخت است، استراحت کنید.

چقدر استفاده زیاد است؟

اگرچه ممکن است یک بیومات مادون قرمز راهی برای تسکین باشد، استفاده بیش از حد از آن ممکن نباشد مفید. همچنین اگرچه متخصصان می‌گویند استفاده طولانی و روزانه می‌تواند باعث استرس در بدن شما شود. لازم است به بدن خود استراحت دهید. پس فقط ۳ تا ۵ بار در هفته از آن استفاده کنید و مراقب باشید احساسات خود را نادیده نگیرید.

چرا ثبات اهمیت دارد

برای دریافت حداکثر مزایا، باید از بیومات مادون قرمز به طور مداوم استفاده کنید. یک دکتر معروف می‌گوید که تفاوتی بین سلامتی و تسکین وجود دارد. این مثل این است که دندان‌های خود را هر روز مسواک بزنید تا سالم بمانند، درست است؟ به این کار ادامه دهید و می‌توانید این احساس را در بدن و ذهن خود احساس کنید. یک برنامه‌ای که با شما سازگار است ایجاد کنید!

ایجاد یک روال برای بیومات مادون قرمز

همه ما منحصر به فرد هستیم، بنابراین طراحی یک روال مناسب برای استفاده از بیومات که به آن علاقه دارید امری ضروری است. زمانی را که در طول هفته بیشترین استرس یا ناراحتی را احساس می‌کنید در نظر بگیرید و مراقبت‌های خود با بیومات را برای آن زمان‌ها برنامه‌ریزی کنید. همچنین می‌توانید با مدت زمان‌ها و دماهای مختلف آزمایش کنید تا بفهمید چه چیزی برای شما بهتر عمل می‌کند. به بدن خود توجه کنید — وقتی احساس بهتری داشته باشید، می‌دانید در مسیر درستی قرار دارید!

نتیجه گیری

یک بیومات مادون قرمز پاد ماتras amethyst می‌تواند بسیار مفید باشد و راهی غیرفعال و خوب برای شما باشد تا به شما کمک کند استراحت کنید، درد خود را کاهش دهید و در کل احساس بهتری داشته باشید. پس اینجا آن را دارید، با دانستن میزان استفاده صحیح از بیومات، پیروی از مشورت کارشناسان، استفاده بیش از حد نکردن، ثابت قدم بودن و توسعه یک روال شخصی، دیگر هیچگاه از بهره‌های بیومات محروم نخواهید شد. پس بیومات مادون قرمز لوکس‌اد خود را تهیه کنید و امروز احساس خوبی داشته باشید!