Kui sageli tuleks kasutada infrapunabiovari mati? Eksperti nõuanne

Infrapuna BioMat on unikaalne padja, mis annab soojust ja infrapunavalgust, et aidata teil paremini tunda. BioMatsid on laialdaselt teada, et nad aitavad leevendada valu, stressi ja soodustavad lõdvestumist. Kuid kui sageli peaksid BioMati kasutama, et maksimeerida selle kasulikke eelusi? Õpime koos!

Kui sageli kasutada Infrapuna BioMati?

Ekspertide sõnul võib Infrapuna BioMatti igapäevase kasutamisega tunda end paremini. See on nagu spordisaal – mida rohkem sa käid, seda parem sul on! Soovitatakse seda kanda 3 kuni 5 korda nädalas 30 kuni 60 minutit ühe seansi jooksul. See aitab su kehal harjuda BioMatti soojuse ja valgusega.

Soovitused Infrapuna BioMatti kasutamiseks

Siin on mõned soovitused, et saada oma Infrapuna BioMati parimaid tulemusi.

Kui tunned selgelt kehalisi toksineid, joo enne ja pärast BioMatti kasutamist palju vett. See toetab su keha hüdreerimist.

Kaalu naha ja lihaste venitamist või sügavat hingamist BioMatti peal lamades. See võib aidata riietada lihaseid ja rahustada meelt.

Kuula oma keha! Kui sul on liiga kuum või ebamugav jätkata, siis tee kindlasti paus.

Kui sageli on liiga palju?

Kuigi infrapunakatemat võib pakkuda leevendust, selle liigset kasutamist ei pruugi soodustada. Ja kuigi eksperdid ütlevad, et kehalikku pinget võib tekitada pikemaajaline igapäevane kasutus. On vajalik panna keh resti. Piirake seega kasutust 3–5 korda nädalas ja veenduge, et tunnete, mida teie keh tunneb, ei ignoreerita.

Miks konstantsus on oluline

Infrapunakatemat tuleb kasutada järjepidevalt, et saavutada optimaalsed tulemused. Kuulus arst ütleb, et tervise ja leevenduse vahel on vahe. See on nagu iga päev hamba puhastamine, mis hoiab need tervislikuna, eks? Jääge selle juurde ja tunnete seda, mitte üksnes kehas, vaid ka meelest. Looge plaan, mis sobib just teile!

Infrapunakatemat kasutava rutiini loomine

Me kõik oleme ainulaadsed, seega on oluline luua BioMat'i protseduur, mis sulle meeldib. Kaaluge, millal tunned end nädala jooksul kõige stressirohkemalt või ebamugavalt, ja planeerige BioMat'i kasutusajad just nendeks aegadeks. Võid ka eksperimenteerida erinevate aegade ja temperatuuridega, et leida see, mis sulle kõige paremini sobib. Pöörake tähelepanu oma kehale – kui tunned end paremini, siis tead, et oled õigel teel!

Kohustuslik väljaandmine

Infrapuna BioMat amethysti matrats võib olla väga kasulik ja suurendada lõdvestumist, vähendada valu ja tunda end tervikuna paremini. Nüüd tead, kuidas kasutada BioMat'i õigesti, järgida ekspertide nõuandeid, mitte liigut kasutada, olla järjepidev ja arendada omaenda protseduuri – nii et sa ei jääks ilma BioMat'i kasutamise eest saadavate eelisteta. Osta oma Luxuryade Infrapuna BioMat ja tunda end täna suurepäraselt!