Tienes muchas opciones si deseas mantenerte saludable y cuidar bien de tu cuerpo. Cuando la mayoría de las personas hablan de alternativas, dos de las soluciones favoritas mencionadas son las esterillas PEMF y las saunas de infrarrojos. Entonces, ¿qué son exactamente estas dos cosas y cuál podría ser la mejor opción para ti en términos de salud?
PEMF, o Campo Electromagnético Pulsado. La terapia de campo pulsado utiliza una energía eléctrica especializada que ayuda a las células de tu cuerpo a funcionar mejor. Con problemas específicos, esto es a menudo útil para muchas afecciones de salud. En contraste, la luz infrarroja es un tipo de luz que puede calentar tu cuerpo. De esta manera, tu cuerpo puede relajarse más y puedes sentirte más cálido gracias a la luz infrarroja.
Cuando estás tratando con colchonetas PEMF versus saunas infrarrojas, hay algunas cosas que considerar. Una es que las colchonetas PEMF suelen ser portátiles y más pequeñas. Esto significa que puedes usarlas en tu hogar o llevarlas si es necesario. Las saunas infrarrojas, por otro lado, suelen ser más grandes y requieren un espacio dedicado, como una habitación dentro de tu casa.
Estas colchonetas incluso son capaces de combinar una función de vibración para hacer que tu experiencia sea aún más efectiva. Sin embargo, hay casos donde las saunas infrarrojas pueden ofrecer aún más beneficios para la salud. Por ejemplo, investigaciones sobre los beneficios de las saunas infrarrojas revelan que pueden reducir la inflamación en tu cuerpo, mejorar la circulación sanguínea e incluso hacerte sentir feliz.
Si tienes que decidir entre someterte a la terapia PEMF o usar un sauna de infrarrojo, realmente se reduce a lo que más necesitas que te ayude. El alivio del dolor y los factores de curación, especialmente el dolor para dormir por la noche y acelerar la recuperación de los huesos tras una lesión, son tipos de situaciones que pueden ser realmente ayudadas con la terapia PEMF.
Por otro lado, los saunas de infrarrojo están compuestos de rayos infrarrojos lejanos que calientan suavemente tu cuerpo desde adentro y promueven una liberación de sudor suave pero intensa, permitiendo un proceso natural de desintoxicación, purificación de la piel, beneficios anti-envejecimiento y mejora del sistema inmunológico. Y recuerda, hay ventajas en cada opción, así que toma un momento para considerar cuál está más alineada con tus intenciones individuales de salud.
Si estudias las saunas de infrarrojos y las esterillas PEMF, ten en cuenta que tienen sus propios expertos además de desventajas. Las esterillas PEMF son para una portabilidad cómoda en el hogar y se pueden colocar en cualquier lugar en cualquier momento. Por lo tanto, las saunas de infrarrojos pueden ofrecer beneficios para la salud más amplios que quizás quieras considerar.
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