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physiotherapiematte

Physiotherapie wird empfohlen, wenn man verletzt wird oder eine Operation durchläuft, und der Therapeut wird Physiotherapie-Matten verwenden, die helfen können, sich besser zu fühlen. Diese fantastischen Matten wurden entwickelt, um deine Heilung zu unterstützen und auch Gleichgewicht, Ausdauer sowie Flexibilität zu steigern. Sie können auch helfen, Muskelbeschwerden zu lindern, die du vielleicht verspürst. Der beste Teil an dieser Matte ist, dass du sie entweder zu Hause oder in einer Physiotherapie-Klinik verwenden kannst, was sie sehr vielseitig macht.

Ein Physiotherapie-Matratze ist eine große Hilfe, wenn Sie Gleichgewichtsprobleme haben oder Ihre Bauchmuskeln etwas Stabilisierung benötigen. Die Matte dient offensichtlich als Schutz zwischen dem kalten Boden und Ihren Füßen oder anderen Körperteilen, die auf etwas Sicherem landen müssen (sie bietet Stabilität, damit Sie nicht stolpern, während Sie Übungen ausführen, die Gleichgewicht erfordern). Gleichgewicht: Wichtig, um aufrecht zu bleiben und nicht umzufallen. Sie können auch auf der Matte üben (Arbeiten Sie an Ihrem Bauch, was für die Stabilität am wichtigsten ist).

Verbessere dein Gleichgewicht und deine Kraft mit einer Therapiematte.

Einstufiges Stehen: Beginne damit, auf einem Bein zu stehen, wobei du die Physiotherapie-Matte und eine stabile Person oder Möbelstück neben dir verwenden kannst. Wiederhole dies dann mit dem anderen Fuß (wenn du bereit bist). Wenn das zu schwierig ist, versuche es mit geschlossenen Augen, während du auf beiden Füßen stehst. Das gibt deinem Körper nur ein wenig Widerstand! Gehe dann dazu über, auf einem Bein mit geschlossenen Augen zu stehen – das wird dein Gleichgewicht erheblich verbessern, je besser du wirst.

Du kannst deine Bauchmuskeln durch Planks, Bridges oder Crunches stärken. Bei der ersten Übung werden vor allem die Muskeln deines Bauchs, deines Rückens und deines Beckens trainiert. Das Stärken dieser Muskeln hilft dir, aufrechter zu stehen und selbstbewusster zu wirken. Hinzu kommt, dass stärkere Muskeln auch die Wahrscheinlichkeit verringern, verletzt zu werden.

Why choose Luxuryade physiotherapiematte?

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