সমস্ত বিভাগ

যোগাযোগ করুন

ফিজিওথেরাপি ম্যাট

যখন কেউ আহত হয় বা সার্জারি করে, তখন ফিজিওথেরাপি পরামর্শ দেওয়া হয় এবং থেরাপিস্ট ফিজিওথেরাপি ম্যাট ব্যবহার করবেন যা আপনাকে ভালো লাগতে সাহায্য করবে। এই অদ্ভুত ম্যাটগুলি আপনার উপচয়নে সাহায্য করতে তৈরি এবং সাম্য, স্টেমিনা এবং লম্বা হওয়ার ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এগুলি আপনার যে কোনো মাংসপেশি ব্যথা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এই ম্যাটের সবচেয়ে ভালো অংশ হল আপনি এটি আপনার বাড়িতে বা ফিজিওথেরাপি ক্লিনিকে ব্যবহার করতে পারেন, যা এটিকে খুব বহুমুখী করে।

একটি ফিজিওথেরাপি ম্যাট আপনার ব্যালেন্স সমস্যা থাকলে বা আপনার টামি মাস্কুলস একটু টোনিং প্রয়োজন হলে অত্যন্ত উপযোগী। ম্যাটটি স্পষ্টতই ঠাণ্ডা ফ্লোর এবং আপনার পা বা অন্যান্য শরীরের অংশের মধ্যে একটি প্রতিরোধ তৈরি করে যেখানে নিরাপদভাবে ঠেকতে হবে (এটি স্থিতিশীলতা দেয় যেন আপনি ব্যালেন্স সংক্রান্ত কোনও ব্যায়াম করতে গিয়ে পড়েন না) ব্যালেন্স: উঠে থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং পড়ার ঝুঁকি ঘटায়। আপনি ম্যাটের উপরে ব্যায়ামও করতে পারেন (টামি কাজ করুন যা স্থিতিশীলতার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ)

থেরাপি ম্যাটের সাহায্যে আপনার ব্যালেন্স এবং শক্তিকে উন্নত করুন

এক পা দিয়ে দাঁড়ানো: শুরুতে এক পা দিয়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন, ফিজিওথেরাপি ম্যাট ব্যবহার করুন এবং আপনার পাশে একজন স্থিতিশীল ব্যক্তি বা মебেল রাখুন। তারপর বিপরীত পা দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন (যখন আপনি সন্তুষ্ট হবেন)। যদি এটি অনেক কঠিন লাগে তবে দুই পা দিয়ে দাঁড়িয়ে চোখ বন্ধ করুন। এটি আপনার শরীরে কিছু প্রতিরোধ তৈরি করবে! তারপর চোখ বন্ধ করে এক পা দিয়ে দাঁড়ানোর উপর যান — এটি আপনি ভালো হওয়ার সাথে সাথে ব্যালেন্সকে বেশি উন্নত করবে।

আপনি প্ল্যাঙ্ক, ব্রিজ বা ক্রান্চ করে আপনার পেটের মাংসপেশি শক্ত করতে পারেন। প্রথম ব্যায়ামটি এই ব্যায়ামগুলিতে আপনার পেট, পিঠ এবং কোঠালির মাংসপেশিকে লক্ষ্য করে। এই মাংসপেশিগুলি শক্ত করা আপনাকে উচ্চভাবে দাঁড়ানো এবং আরও বিশ্বাসী অনুভব করতে সাহায্য করে। এছাড়াও শক্তিশালী মাংসপেশি থাকলে আপনি আহত হওয়ার সম্ভাবনা কম হবে।

Why choose লাক্সুরিয়াডে ফিজিওথেরাপি ম্যাট?

সংশ্লিষ্ট পণ্য বিভাগ

খুঁজে পাচ্ছেন না যা খুঁজছেন?
আরও পাওয়া যায় এমন পণ্যের জন্য আমাদের কনসাল্টেন্টদের সংযোগ করুন।

এখনই কোটেশন চান

যোগাযোগ করুন

নিউজ লেটার
দয়া করে আমাদের সাথে একটি বার্তা রাখুন